레이저토닝·IPL 후 단계별 홈케어 (2026)

레이저 시술 후 D+1~D+14 단계별 추천·회피 행동, 진정 크림·선크림 골라 쓰는 법.

📅 업데이트 2026-05-10본 사이트 운영자 작성

레이저 시술의 효과는 시술 자체보다 ‘회복기 14일’이 결정합니다. 잘못된 케어는 색소 침착(반응성 색소)을 부릅니다.

레이저 후 D+1: 가장 중요한 24시간

냉찜질 10분×3회로 부종 진정. 미온수로 손바닥 세안만(타올 자극 X). 장벽·진정 크림(마데카·시카·판테놀)만 사용. 메이크업·운동·사우나·뜨거운 음식 24~48시간 회피. 외출 시 SPF 50+ 무기자차만 사용(유기자차는 자극 가능).

이 시기에 ‘각질이 일어난다’고 떼면 PIH(반응성 색소 침착) 위험 급증. 자연 탈락 대기. 히알루론산·판테놀 토너로 수분 보충. 산(AHA·BHA·레티놀)은 절대 금지. 선크림 1.5~2시간마다 덧바르기.

기본 루틴을 ‘한 단계씩’ 추가. 비타민C 도입(색소 침착 예방). 운동·사우나 재개 가능하나 강한 자외선 노출은 여전히 회피. 14일 이후엔 평소 루틴 전면 복귀.

레이저토닝: 7~14일. IPL: 5~7일. 프락셀: 14~21일(가장 길고 까다로움). 더 자세한 일별 가이드는 [시술 후 홈케어 캘린더](/procedure)에서 시술 날짜 입력 시 자동 생성됩니다.

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시술 후 캘린더 자동 생성

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응급 진정 케어

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오늘 UV 강도

레이저 후 며칠부터 메이크업해도 되나요?▼

레이저토닝·IPL은 24~48시간 후 가벼운 톤업 정도, 프락셀은 5~7일 후 가능. 시술 병원의 지침을 우선하세요.

각질이 일어나면 떼도 되나요?▼

절대 X. PIH(색소 침착)을 부릅니다. 자연 탈락까지 7~10일 대기.

레이저 후 부종이 안 빠져요.▼

냉찜질 + 베개 높게 자기. 3일 이상 지속되면 시술 병원 재방문.

선크림 1~2시간마다 덧바를 때 어떻게?▼

메이크업 위라면 스틱 타입 선크림 또는 미스트형 SPF가 편합니다. 절대 ‘안 덧바름’은 안 됩니다.

비타민C는 언제부터?▼

레이저토닝/IPL은 D+7~10, 프락셀은 D+14 이후 도입. 너무 일찍 시작하면 자극 가능.

음주·운동은?▼

최소 1주 회피. 알코올은 부종·홍조를 유발하고, 운동의 땀과 열은 상처 회복을 지연시킵니다.

이 가이드는 일반론입니다. 본인 피부에 정확히 맞는 제품은 1분 AI 진단으로 확인하세요.

⚠️ 의학적 면책

본 가이드는 일반 정보 제공 목적이며 의료 진단·치료를 대체하지 않습니다. 개별 증상은 반드시 의료 전문가와 상담하세요. 자세한 면책 사항 보기.